Yoga voor elke dag / druk 1 / een stapsgewijze handleiding voor de yogamethode van Iyengar, voor ontspanning, gezondheid en welzijn

Door: Mehta, Mira

❮ ❯

• ISBN: 9789055610426
• Uitgever: Adc Nv
• Taal: Nederlands
• Categorie: overig diverse
• Details: Redelijk/ izgst. Hardcover uitgave. izgst. Lijkt ongebruikt, onbeschreven. Hardcover heeft wel krassen op cover. Randen pagina's zijn licht vergeeld. Cover aan achterzijde licht verkleurd. Maar voor een boek uit 1994 in zeer goede staat.
• Extra informatie: Samenvatting Yoga is een systeem van lichamelijke en geestelijke oefening. Behalve voorbereidende oefeningen, gericht op ingetogenheid, studie en toewijding zijn er stelsels, die gericht zijn op fysische en fysiologische ontwikkeling, zoals de hatha-yoga en de yoga van het achtvoudige pad, de raja-yoga. Deze laatste twee systemen zijn door de Indiase leraar Iyengar uitgewerkt. Hij heeft houdingen (asana's) en de beheersing van de lichamelijke energie (pranayama), veelal abusievelijk vertaald als beheersing van de adem, herontdekt, opnieuw beschreven en toegankelijk gemaakt voor yogabeoefening. Een leerlinge van Iyengar reikt in dit standaardwerk een eenvoudige methode aan om met behulp van de hatha-yoga te ontkomen aan stress. Voor deze weg naar lichamelijk en geestelijk welzijn beschrijft zij de belangrijkste asana's en een tienweekse cursus, waarin de asana's in groepen zijn verdeeld op grond van de positie van het lichaam. Teksten en fotomateriaal (in kleur) sluiten naadloos aan. Het werk is voornamelijk gericht op de beginnende yogabeoefenaar. (Biblion recensie, Ruud Booms.)
• € 39.95